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Meta de salud para el viernes

Me alegra poder disfrutar del ejercicio también en un viernes agradable.

Caminar diez mil pasos y subir escaleras por la mañana

Caminar 5,000 pasos en la vida diaria por la tarde y hacer estiramientos

Beber mucha agua con frecuencia

Que tenga un viernes agradable

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comentario 2
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    agnes0117
    금요일 건강목표 잘 세우셨네요ㅕ
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    하지훈
    운동은 뭐니뭐니 해도 습관이 제일 중요한 것 같습니다. 매일 매일 루틴하게 하고 있는 것들을 챙기면서 오늘하루도 굿데이 홧팅하십시오~