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Obiettivi di salute per venerdì

È bello poter fare esercizio anche in un venerdì piacevole.

Camminata di diecimila passi e salita delle scale al mattino

Camminare 5.000 passi nella vita quotidiana e fare stretching nel pomeriggio

Bere molta acqua frequentemente

Buon venerdì, divertiti!

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commento 2
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    agnes0117
    금요일 건강목표 잘 세우셨네요ㅕ
    모두 실천성공하시길 응원합니다
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    하지훈
    운동은 뭐니뭐니 해도 습관이 제일 중요한 것 같습니다. 매일 매일 루틴하게 하고 있는 것들을 챙기면서 오늘하루도 굿데이 홧팅하십시오~