agnes0117
금요일 건강목표 잘 세우셨네요ㅕ 모두 실천성공하시길 응원합니다
즐거운 금요일 운동도 즐겁게 할수 있어 좋네요
오전에 만보걷기와 계단오르기
오후에 생활속 오천보걷기와 스트레칭해주기
물 수시로 많이 마시기
금요일 즐겁게 보내세요
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하지훈운동은 뭐니뭐니 해도 습관이 제일 중요한 것 같습니다. 매일 매일 루틴하게 하고 있는 것들을 챙기면서 오늘하루도 굿데이 홧팅하십시오~