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Intento hacer ejercicio aeróbico de 4 a 5 veces por semana. Después de hacer ejercicio, el día siguiente siento dolor y cansancio, pero si lo aguanto una vez más y salgo a hacer ejercicio, se convierte en un hábito y también mejora mi resistencia, lo cual es bueno. También trato de comer verduras en lugar de comida para llevar durante las comidas. Incluso en los días de descanso, trato de moverme un poco. Evito comer tarde en la noche siempre que puedo.