ㅇ

Saya berusaha melakukan latihan kardio 4-5 kali seminggu. Setelah berolahraga, tubuh terasa pegal dan lelah keesokan harinya, tetapi jika saya bisa bertahan sekali lagi dan keluar untuk berolahraga, itu menjadi kebiasaan dan meningkatkan kebugaran saya, jadi itu bagus. Saat makan, saya juga berusaha makan sayuran daripada makanan pesan antar. Bahkan hari libur, saya berusaha bergerak sedikit-sedikit. Saya juga berusaha untuk tidak makan makanan larut malam sebisa mungkin.