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Decidí comenzar a hacer ejercicio por primera vez en mi vida debido a que me empezó a doler la espalda.

Hola, soy un hombre en mis treinta años.

Desde pequeño, disfrutaba de deportes como fútbol, baloncesto, ping-pong, natación y ocasionalmente gimnasio, llevando una vida común, pero...

Hace un mes, comenzó a sentir un ligero dolor en la espalda.

Llegué a un momento en que mis piernas comenzaron a entumecerse y me resultaba difícil caminar.

Fui al hospital universitario y me dijeron que tengo una hernia de disco.

Ahora se retiró solo del mundo de los deportes de pelota.

Hasta que puedas nadar

Estoy en proceso de rehabilitación caminando todos los días.

 

Entonces, conocí CacheWalk.

 

Mi único objetivo en este momento es uno solo.

Caminar diez mil pasos todos los días

 

Planeo revisar mis objetivos diariamente a través de Cashwalk.

Me recuperaré con éxito hasta poder nadar.

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comentario 14
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    달남99
    만보 걷기를 통한 재활 성공 응원합니다.
    꼭 다시 예전의 모습으로 돌아 갈꺼에요. 힘내세요
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      BJ.Park
      Escritor
      ㅠㅠ 돌아간다는 말이 너무 위로가 되네요 ㅠㅠ
      감사합니다 달님99님 ㅠㅠ!!!
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    꼬냥아
    걷기운동 정말 도움 많이 되실거에요
    꼭 수영까지 할수있으시길 응원할께요~!
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    정태월
    매일 만보걷기 응원합니다 
    재활에 성공해서 수영하기를 바래요
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    aettaett
    매일 만보 걸으면서 건강해 지셨으면 좋겠네요.
    매일 만보걷기 화이팅입니다 
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    수경이~♥
    허리가 아프시면 많이 불편하시죠ㅠ
    만보걷기 응원합니다
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    유프로
    수영이허리에 좋아요
    관리잘하세요
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    이채원
    응원합니다
     
    즐거운 하루 되세요
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    반달진
    걷기가 가장 좋은 운동이라고 하죠
    디스크까지 잘 극복하시길 바랍니다
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    써니
    걷기가 체력 단련에도 좋더라구요
    응원합니다
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    강윤녀
    정말 재활치료 잘 하셔서 예전몸으로 돌아가시길
    응원합니다
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    편지한통
    저도 허리가 안 좋아 그 마음 이해가 갑니다. 운동이 살길입니다
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    지미니향기
    걷기 운동으로 허리 좋아지시길 바랄게요
    예전처럼 건강해지시길 바래요 
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    걷기와
    수고 많으시네요. 파이팅하는 하루 되세요. 파이팅
    오늘 일정도 잘 수행하시기 바랍니다. 아자 힘내세요.