Pour la première fois de ma vie, j'ai décidé de faire de l'exercice parce que mon dos ne va pas bien.

Bonjour ? Je suis un homme dans la trentaine.

J'ai mené une vie ordinaire en appréciant le football, le basketball, le tennis de table, la natation et parfois la musculation depuis mon enfance, mais,

Il y a un mois, une douleur sourde est apparue dans le dos.

J'ai commencé à ressentir des engourdissements dans la jambe, jusqu'au moment où il m'a été difficile de marcher.

Je suis allé à l'hôpital universitaire et ils ont dit qu'il y avait une hernie discale.

Il a maintenant pris sa retraite seul dans le domaine des sports de balle.

Jusqu'à ce que vous sachiez nager

Je suis en train de me rétablir en faisant de la marche quotidienne.

Puis, j'ai découvert Cache Walk.

Mon seul objectif en ce moment est.

Marche quotidienne de 10 000 pas

Je prévois de vérifier mes objectifs chaque jour via Cashwalk.

Je réussirai absolument la rééducation jusqu'à pouvoir nager.