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I decided to start exercising for the first time in my life because my back started to feel bad.

Hello? I am a man in my 30s.

I have led an ordinary life enjoying sports such as soccer, basketball, table tennis, swimming, and occasionally working out at the gym since childhood, but...

A month ago, a slight pain gradually appeared in my lower back.

I reached the point where my leg started to feel numb and walking became difficult.

When I went to the university hospital, I was told I have a herniated disc.

Now, I have retired alone from the ball sports community.

Until I can swim

I am rehabilitating through daily walking exercise.

 

Then I came to know about Cash Walk.

 

My current goal is only one.

●Walking 10,000 steps every day●

 

I plan to check my daily goals through Cash Walk.

I will definitely succeed in rehabilitation until I can swim.

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Comments 14
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    달남99
    만보 걷기를 통한 재활 성공 응원합니다.
    꼭 다시 예전의 모습으로 돌아 갈꺼에요. 힘내세요
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      BJ.Park
      Author
      ㅠㅠ 돌아간다는 말이 너무 위로가 되네요 ㅠㅠ
      감사합니다 달님99님 ㅠㅠ!!!
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    꼬냥아
    걷기운동 정말 도움 많이 되실거에요
    꼭 수영까지 할수있으시길 응원할께요~!
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    정태월
    매일 만보걷기 응원합니다 
    재활에 성공해서 수영하기를 바래요
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    aettaett
    매일 만보 걸으면서 건강해 지셨으면 좋겠네요.
    매일 만보걷기 화이팅입니다 
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    수경이~♥
    허리가 아프시면 많이 불편하시죠ㅠ
    만보걷기 응원합니다
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    유프로
    수영이허리에 좋아요
    관리잘하세요
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    이채원
    응원합니다
     
    즐거운 하루 되세요
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    반달진
    걷기가 가장 좋은 운동이라고 하죠
    디스크까지 잘 극복하시길 바랍니다
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    써니
    걷기가 체력 단련에도 좋더라구요
    응원합니다
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    강윤녀
    정말 재활치료 잘 하셔서 예전몸으로 돌아가시길
    응원합니다
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    편지한통
    저도 허리가 안 좋아 그 마음 이해가 갑니다. 운동이 살길입니다
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    지미니향기
    걷기 운동으로 허리 좋아지시길 바랄게요
    예전처럼 건강해지시길 바래요 
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    걷기와
    수고 많으시네요. 파이팅하는 하루 되세요. 파이팅
    오늘 일정도 잘 수행하시기 바랍니다. 아자 힘내세요.