¡Meta de salud de esta semana~!!

Parece que debido al verano y al aumento de la temperatura, la comida que preparo por la mañana se echa a perder rápidamente si no la guardo en el refrigerador.

Herví la sopa y, por pereza, no la calenté de nuevo antes de comer, así que cuando la probé en la noche, tenía un sabor ligeramente rancio, pero bueno, no es gran cosa.

Decidimos comerlo solo por capricho y terminé con dolor de estómago, qué sufrimiento jajaja

Tengan cuidado con lo que comen todos.

Meta de salud de esta semana

1. Caminar constantemente 10,000 pasos
2. No comer comida nocturna_esto es lo más difícilㅠㅠ
3. Tomar suplementos nutricionales_ Durante un tiempo, me daba pereza y los saltaba continuamente, pero ahora los pongo en alarma y me aseguro de tomarlos.
4. Asegúrate de recorrer al menos una ruta del sendero circular.

¡Vamos a cuidar nuestra salud con entusiasmo esta semana también~^^