Mục tiêu sức khỏe tuần này~!!

Vì mùa hè nên nhiệt độ tăng cao, nếu không bảo quản thức ăn đã chuẩn bị sáng trong tủ lạnh thì sẽ bị hỏng ngay lập tức.

Tôi đã nấu nước rồi nhưng vì lười nên không hâm lại ngay, đến tối thì thấy có chút vị chua nhẹ, nhưng thôi, cũng không sao.

Hôm trước định ăn thử nhưng lại bị đau bụng, thật là khổ sở nhỉㅋㅋ

Mọi người hãy cẩn thận khi ăn uống nhé

Mục tiêu sức khỏe tuần này

1. Đi bộ đều đặn 10.000 bước
2. Không ăn đêm_đây là điều khó nhấtㅠㅠ
3. Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách_Trong một thời gian dài tôi đã bỏ qua vì cảm thấy phiền phức, nhưng tôi đã đặt báo thức và nhất định phải ăn.
4. Hãy chắc chắn đi hết một đoạn của đường đi vòng quanh

Chúng ta hãy cố gắng chăm sóc sức khỏe thật tốt trong tuần này nhé~^^