강미형
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
由於是夏天，氣溫升高，早上準備的食物如果不放進冰箱保存，很快就會壞掉。
煮好的湯因為懶得再加熱就沒立即加熱，結果到了晚上發現有點微微的酸味，沒關係就這樣吧
剛才本來想說就吃吧，結果肚子痛得很辛苦呢ㅋㅋ
大家請小心飲食
本週健康目標
- 持續步行一萬步
- 不吃宵夜_這是最難的呢ㅠㅠ
- 按時服用營養補充品_一段時間以來一直覺得麻煩一直跳過，但設置鬧鐘一定要按時服用
- 一定要走完一圈路線的一段。
這週也要努力照顧好自己的健康喔~^^
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評論 14
- 낭만뚜벅이
이제 덥다보니 만보걷기가 쉽지는 않지만 도전은 해야죠!! 건강목표 응원할게요
- 수컷삼색고양이
그래서 낮엔 잠깐 돌고 저녁에 많이 걸으려구요ㅎ 그래도 오늘은 좀 시원하네요 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 박경남
야식 않먹기 응원할께요 야식이 건강에 안좋다는데 꼭 성공하시길 바랍니다 화이팅 하시구요
- 수컷삼색고양이
건강에 안좋은걸 알면서도 밤에 배고픈걸 못 참겠더라구요 그래서 살이 자꾸 찌나봐요ㅠㅠ 응원 감사합니다ㅎ
- 머랭이
야식안먹기 진짜 힘들죠 이번주도 건강챙기는 한주 되시길 바래요
- 수컷삼색고양이
맞아요 저는 낮엔 좀 참겠는데 야식은 진짜 못 참겠더라구요ㅠㅠ 이번주엔 진짜 꼭 목표 지키고 싶네요ㅎ 행복한 하루되세요
- 있잖아요오
저도 야식 안먹기가 힘든거 같아요 ㅎㅎ 항상 간단하게라도 뭘 먹는거 같아요 ㅎ 영양제는 커뮤니티 들어와서 글보고 생각나서 먹게 되네요
- 이현진
특히 여름철에는 음식 먹는거 조심해야겠어요 저도 저번주에 배탈이 나서 고생했네요
- 희야
수컷삼색고양이님 영양제 꼭 챙겨 드세요. 건강한 삶 응원합니다
- 개미심장
야식 안먹기 정말 힘들더라고요 자기 전에 멀 먹어야 잠이 잘 오는거 같아요 ㅠㅠ
- 다우니향기
맞아요 야식안먹는게 정말 힘든거같아요 그래도 건강목표 응원할게요
- 걷기와
훗 도전 알아갑니다.~ 고생하셨어요 홧팅 대단하세요. 꾸준한 목표설정 칭찬드려요. 아자!