Target kesehatan minggu ini~!!

Karena musim panas dan suhu yang meningkat, makanan yang disiapkan di pagi hari akan cepat rusak jika tidak disimpan di dalam lemari es.

Saya merebus sup dan karena malas, saya tidak langsung memanaskannya kembali, jadi saat malam hari rasanya sedikit asam, tapi ya sudahlah, tidak apa-apa.

Saya memutuskan untuk makan saja meskipun merasa tidak enak, akhirnya sakit perut dan mengalami kesulitan haha

Hati-hati saat makan semuanya

Target kesehatan minggu ini

1. Berjalan kaki sebanyak seribu langkah secara konsisten
2. Tidak makan makanan ringan malam_Ini yang paling sulitㅠㅠ
3. Mengonsumsi suplemen nutrisi_ Sudah lama malas dan terus melewatkannya, tapi harus mengatur alarm dan memakannya dengan pasti
4. Pastikan untuk mengunjungi satu jalur jalan lingkaran.

Mari kita jaga kesehatan dengan semangat minggu ini juga~^^