강미형
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
因为是夏天，气温升高的缘故吧，早上做的饭菜如果不放进冰箱保存的话，很快就会变坏。
煮好的汤因为觉得麻烦没有马上吃也没有重新加热，结果到了晚上发现有一点点变味了，不过也就这样吧
刚才本来想随便吃吃，结果肚子疼得难受呢哈哈
大家注意饮食安全
本周健康目标
- 坚持每天走一万步
- 不吃宵夜_这最难受了ㅠㅠ
- 按时服用营养补充剂_一段时间因为懒得一直跳过，但要设定闹钟一定要按时吃
- 一定要走完环路的一条路线
这个星期也要努力照顾好自己的健康哦~^^
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评论 14
- 낭만뚜벅이
이제 덥다보니 만보걷기가 쉽지는 않지만 도전은 해야죠!! 건강목표 응원할게요
- 수컷삼색고양이
그래서 낮엔 잠깐 돌고 저녁에 많이 걸으려구요ㅎ 그래도 오늘은 좀 시원하네요 오늘도 행복한 하루 보내세요
- 박경남
야식 않먹기 응원할께요 야식이 건강에 안좋다는데 꼭 성공하시길 바랍니다 화이팅 하시구요
- 수컷삼색고양이
건강에 안좋은걸 알면서도 밤에 배고픈걸 못 참겠더라구요 그래서 살이 자꾸 찌나봐요ㅠㅠ 응원 감사합니다ㅎ
- 머랭이
야식안먹기 진짜 힘들죠 이번주도 건강챙기는 한주 되시길 바래요
- 수컷삼색고양이
맞아요 저는 낮엔 좀 참겠는데 야식은 진짜 못 참겠더라구요ㅠㅠ 이번주엔 진짜 꼭 목표 지키고 싶네요ㅎ 행복한 하루되세요
- 있잖아요오
저도 야식 안먹기가 힘든거 같아요 ㅎㅎ 항상 간단하게라도 뭘 먹는거 같아요 ㅎ 영양제는 커뮤니티 들어와서 글보고 생각나서 먹게 되네요
- 이현진
특히 여름철에는 음식 먹는거 조심해야겠어요 저도 저번주에 배탈이 나서 고생했네요
- 희야
수컷삼색고양이님 영양제 꼭 챙겨 드세요. 건강한 삶 응원합니다
- 개미심장
야식 안먹기 정말 힘들더라고요 자기 전에 멀 먹어야 잠이 잘 오는거 같아요 ㅠㅠ
- 다우니향기
맞아요 야식안먹는게 정말 힘든거같아요 그래도 건강목표 응원할게요
- 걷기와
훗 도전 알아갑니다.~ 고생하셨어요 홧팅 대단하세요. 꾸준한 목표설정 칭찬드려요. 아자!