Metas de salud

Metas de salud

Caminar quince mil pasos todos los días
Correr 3 kilómetros cada dos días
Subir las escaleras todos los días
Estiramiento diario
Hacer una caminata de montaña una vez en el fin de semana
Mantener el peso o perder 1 kilogramo

Leer durante 30 minutos

Así es como me propongo^^

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