Tujuan Kesehatan

Tujuan Kesehatan

Berjalan kaki sebanyak 15.000 langkah setiap hari
Berlari sejauh 3 kilometer setiap dua hari sekali
Naik tangga setiap hari
Stretching setiap hari
Naik gunung sekali di akhir pekan
Menjaga berat badan atau menurunkan 1 kilogram

Membaca selama 30 menit

Saya akan mencoba menetapkan tujuan seperti ini^^

----------------------------------------- 
🔽Kumpulan BEST TALK ViewMe🔽

1. 🥰Ulthera 400 tembakan! Ulasan nyata bulan pertama (dengan foto)✨
ㄴ https://vo.la/ujQUM
2. 🎃 Perawatan ini adalah yang terbaik untuk garis kerutan di wajah~!👍
ㄴ https://vo.la/DdGkM
3. 🦵Keluar dari obesitas, pengalaman nyata sedot lemak paha❗
ㄴ https://vo.la/HOerk
4. 💥Untuk menyegarkan suasana hati, gel pad sangat bagus⭐
ㄴ https://vo.la/ysHuD
5. 👊Bekas stretch mark merah di pantat, pengobatan berhasil!👼
ㄴ https://vo.la/Nghid