Objectifs de santé

Marcher 15 000 pas chaque jour
Courir 3 kilomètres tous les deux jours
Monter les escaliers tous les jours
Étirements quotidiens
Faire une randonnée un week-end
Maintenir son poids ou perdre 1 kilogramme

Lire pendant 30 minutes

Je vais essayer de fixer cet objectif^^

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