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健康目標

健康目標

 

毎日15,000歩歩く
隔日で3キロ走る
毎日階段を登る
毎日のストレッチ
週末に一度登山をする
体重を維持するか、1キロ減らす

読書を30分間行う

 

このように目標を立ててみます^^

 

 

 

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コメント 6
  • プロフィール画像
    뽀송이
    목표 달성 응원합니다
    화이팅하세용💕
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    냥식집사
    와~~진짜 운동 열심히 하시네요.
    저는 운포자입니다. ㅎㅎ 걷기만이라도 열심히
    하고 있어요. 목표대로 다 이루시길요!!
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    seabuck
    목표 잘 세우셨네요
    응원해요
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    땡땡이
    넘 멋진 목표내요
    꼭 성공하셔요 
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    깐데또까
     건강목표   좋으신데요
     모두 이룰수 있도록 응원 드릴게요 
  • 다우니향기
    건강목표 좋네요 
    잘달성하시길 바래요