Mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe

Đi bộ 15.000 bước mỗi ngày
Chạy 3 km mỗi ngày cách ngày
Leo cầu thang hàng ngày
Dãn cơ hàng ngày
Đi leo núi một lần vào cuối tuần
Duy trì cân nặng hoặc giảm 1kg

Đọc sách trong 30 phút

Tôi sẽ đặt mục tiêu như thế này ^^

----------------------------------------- 
🔽Tổng hợp những cuộc trò chuyện hay nhất của ViewMe🔽

1. 🥰Ultherapy 400 lần! Đánh giá thực tế sau một tháng (có hình ảnh)✨
ㄴ https://vo.la/ujQUM
2. 🎃 Phương pháp này là tốt nhất cho nếp nhăn trên trán~!👍
ㄴ https://vo.la/DdGkM
3. 🦵Thoát khỏi béo phì, đánh giá thực tế về hút mỡ đùi❗
ㄴ https://vo.la/HOerk
4. 💥Đệm gel là tuyệt nhất để thay đổi tâm trạng⭐
ㄴ https://vo.la/ysHuD
5. 👊Vết rạn đỏ trên mông, đã điều trị thành công!👼
ㄴ https://vo.la/Nghid