아몬드봉봉
와 이런 것도 있네요. 운동 열심히 하셔서 다음번 측정때는 더 올라가길 응원합니다 ^^
Meta de mejora de la condición física
2023.05.31 12:33
controlar sugerencia chatarra
Hoy me sometí a una evaluación de condición física en el Centro de Certificación de Salud de Seongnam.
La fuerza es de nivel 1, pero la resistencia muscular es de nivel 2 y la resistencia cardiorrespiratoria es de nivel 3, por lo que su condición física es muy deficiente.
Mi objetivo es mejorar la resistencia muscular y la resistencia cardiovascular, ya que planeo realizar entrenamiento de fuerza y ejercicio aeróbico durante dos meses y luego volver a evaluar mi condición física. Mi meta es al menos alcanzar el nivel 2.
0
0
comentario 7
- 하하하하항
이런것도 있군요 꼭 목표달성하시길요 화이팅이요
- 민트민트초코칩
건강한 일주일 또 보내보자구요모두 성공하시길요~~
- 미니미니민
와우 요런 것도 있군요 건강 목표 꼭 성공하세요
- 금지니
우와~ 먼거 대단하신거 같애요. 이런 것도 받으시고요. 체계적으로 관리하는 거 같애요.
- 신정호
근력 운동으로 건강한 일주일 보내시기 바랍니다 오늘도 화이팅 하세요~
- 걷기와
매일 열심히 하시는 님~성공 하시길요 으라차차 오늘부터 님~ 힘내세요 건강 조심요