Mis objetivos de salud

Mi objetivo de salud es una dieta saludable.

Primero, debo comer verduras y frutas con frecuencia.

La ingesta de proteínas se realiza bien mediante el consumo de huevos, carne, pescado, tofu, etc.

También debo dejar de tener la costumbre de aliviar el estrés o la ansiedad con comida o meriendas nocturnas.

Mi segundo objetivo es perder aproximadamente 3 kilos en un mes.

Hacer 400 sentadillas al día siguiendo a mi instructor favorito.

Caminar hasta el lugar designado para certificarlo caminando por los pasos.

Es necesario motivarse cuidadosamente para no rendirse después de uno o dos días.

Me siento motivado al pensar que hago dieta junto a todos ustedes.

Cada persona tiene diferentes circunstancias y metas de pérdida de peso.

Si quieres llegar rápido a un largo camino, como dice el dicho, ve con buena compañía, así que compartamos juntos como yo.