낭만뚜벅이
식도염완치 응원합니다 오늘 하루도 좋은하루되세요
¡El objetivo de salud!
2023.05.11 11:18
controlar sugerencia chatarra
¡Mi objetivo de salud es curar completamente la esofagitis por reflujo!
No puedo comer con libertad porque no me siento bien del estómago.
Me gusta el café, pero cuando tomo una taza siento que me hace mal al estómago, así que quiero mejorar un poco más mis hábitos alimenticios.
No me acuesto inmediatamente después de comer, en lugar de café voy a tomar otro tipo de té y también voy a comer medio plato de arroz.
Y también, aunque no pueda hacer ejercicio caminando todos los días, planeo caminar de manera constante al menos 5,000 pasos.
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comentario 5
- 라일락
저도 역류성후두염으로 고생했네요. 아직도 완치도 아니지만 많이 호전은 되었지만 불편해요 ㅠㅠ
- SKY0118
에구 역류성식도염 ㅠㅠ 우선 간단한 공복 물마시기 하루 물 2리터 마시기 해보세요
- zak
역류성 식도염에 커피가 정말 안좋대요.. 꼭 완치하시기를
- 까루
건강한 목표 설정이 딱 좋아요 저도 속이 안좋아서 걱정이긴 합니다