낭만뚜벅이
식도염완치 응원합니다 오늘 하루도 좋은하루되세요
My health goal is to completely cure gastroesophageal reflux disease!
Because I don't feel well, I can't eat freely.
I like coffee, but I feel my stomach doesn't feel good after drinking a cup, so I'm planning to improve my eating habits a bit more.
I plan to drink a different type of tea instead of coffee and eat half a bowl of rice without lying down immediately after eating.
And I plan to walk at least 5,000 steps consistently even if I can't do walking exercise every day.
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Comments 5
- 라일락
저도 역류성후두염으로 고생했네요. 아직도 완치도 아니지만 많이 호전은 되었지만 불편해요 ㅠㅠ
- SKY0118
에구 역류성식도염 ㅠㅠ 우선 간단한 공복 물마시기 하루 물 2리터 마시기 해보세요
- zak
역류성 식도염에 커피가 정말 안좋대요.. 꼭 완치하시기를
- 까루
건강한 목표 설정이 딱 좋아요 저도 속이 안좋아서 걱정이긴 합니다