낭만뚜벅이
식도염완치 응원합니다 오늘 하루도 좋은하루되세요
私の健康目標は逆流性食道炎の完治です！
胃の調子が悪くて、好きなものも思う存分食べられません。
コーヒーが好きですが、一杯飲むと気分が悪くなるのを感じるので、食習慣をもう少し改善しようと思います。
すぐに横にならずに、コーヒーの代わりに他の種類のお茶を飲んで、ご飯も半分ずつ食べるつもりです。
そして、ウォーキング運動も1日できなくても、5000歩は着実に歩くようにします。
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コメント 5
- 라일락
저도 역류성후두염으로 고생했네요. 아직도 완치도 아니지만 많이 호전은 되었지만 불편해요 ㅠㅠ
- SKY0118
에구 역류성식도염 ㅠㅠ 우선 간단한 공복 물마시기 하루 물 2리터 마시기 해보세요
- zak
역류성 식도염에 커피가 정말 안좋대요.. 꼭 완치하시기를
- 까루
건강한 목표 설정이 딱 좋아요 저도 속이 안좋아서 걱정이긴 합니다