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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de hoy (29 de octubre, domingo)

2023.10.29 05:46
controlar chatarra

Ayer fui de paseo y caminé más de diez mil pasos.

Hoy quiero descansar un poco... quizás vuelva a salir^^

 

Desayuno: probióticos, nueces, huevo cocido

Correr: Ahora voy a salir a correr.

Manpo: ¡Después de correr, para terminar con ejercicio de enfriamiento!

Beber agua: completado

Parece que hoy también será difícil dar un paseo.

 

Que tengan un fin de semana lleno de gratitud y alegría^^

 

Meta de salud de hoy (29 de octubre, domingo)

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comentario 9
  • imagen de perfil
    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
부지런히 달성해나가세용
    • 바다
      Escritor
      건가목표를 게시하는 덕분에 하루 하루가 
더욱 알차게 흘르 갑니다.
  • imagen de perfil
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성하길 응원합니다ㅎㅎ
    • 바다
      Escritor
      건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
건강한 나날 되세요.
  • imagen de perfil
    seabuck
    식단 운동 모두 챙기셨네요
응원드려요
    • 바다
      Escritor
      운동할 때 식단도 같이 해야 효과가 있다고 합니다.
하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
  • imagen de perfil
    agnes0117
    매일매일 건강목표 실천하고 계시네요
오늘도 건강한 하루되세요
    • 바다
      Escritor
      건강목표는 매일 매일 실천해야 하는 것 같아요.
게시하고 실천하니 너무 좋습니다.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
꾸준히 지키자구요