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Health goals for today (October 29th, Sunday)

I went out yesterday and walked over ten thousand steps.

I want to rest a bit today... but I might go out again^^

 

Breakfast: Yogurt, walnuts, boiled eggs

Running: I am about to go for a run now.

Manbo: After running, do some cool-down exercises!

Drinking water: completed

It seems that taking a walk will be difficult again today.

 

Have a weekend filled with gratitude and joy^^

 

Health goals for today (October 29th, Sunday)

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Comments 9
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    부지런히 달성해나가세용
    • 바다
      Author
      건가목표를 게시하는 덕분에 하루 하루가 
      더욱 알차게 흘르 갑니다.
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성하길 응원합니다ㅎㅎ
    • 바다
      Author
      건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
      건강한 나날 되세요.
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    seabuck
    식단 운동 모두 챙기셨네요
    응원드려요
    • 바다
      Author
      운동할 때 식단도 같이 해야 효과가 있다고 합니다.
      하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
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    agnes0117
    매일매일 건강목표 실천하고 계시네요
    오늘도 건강한 하루되세요
    • 바다
      Author
      건강목표는 매일 매일 실천해야 하는 것 같아요.
      게시하고 실천하니 너무 좋습니다.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
    꾸준히 지키자구요