logo

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 29 tháng 10, Chủ nhật)

Hôm qua đi chơi rồi đi bộ hơn 10.000 bước luôn đấy.

Hôm nay tôi muốn nghỉ ngơi một chút... có lẽ tôi sẽ đi ra ngoài nữa ^^

 

Bữa sáng: men vi sinh, quả óc chó, trứng nướng

Chạy bộ: Sắp sửa đi chạy rồi.

Màn bỏ: Sau khi chạy, tập thể dục kết thúc~!

Uống nước: Hoàn thành

Hình như hôm nay cũng khó có thể đi dạo rồi.

 

Chúc bạn cuối tuần tràn đầy lòng biết ơn và niềm vui^^

 

Mục tiêu sức khỏe ngày hôm nay (ngày 29 tháng 10, Chủ nhật)

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    부지런히 달성해나가세용
    • 바다
      nhà văn
      건가목표를 게시하는 덕분에 하루 하루가 
      더욱 알차게 흘르 갑니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
    달성하길 응원합니다ㅎㅎ
    • 바다
      nhà văn
      건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다.
      건강한 나날 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    식단 운동 모두 챙기셨네요
    응원드려요
    • 바다
      nhà văn
      운동할 때 식단도 같이 해야 효과가 있다고 합니다.
      하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    agnes0117
    매일매일 건강목표 실천하고 계시네요
    오늘도 건강한 하루되세요
    • 바다
      nhà văn
      건강목표는 매일 매일 실천해야 하는 것 같아요.
      게시하고 실천하니 너무 좋습니다.
  • 다우니향기
    건강목표 너무좋네요 
    꾸준히 지키자구요