지폐메이커
건강목표 좋습니다. 부지런히 달성해나가세용
어제 놀러 갔다가 이만보 넘게 걸었네요.
오늘은 좀 쉬고 싶은데... 어쩌면 또 나갈것 같아요^^
아침식사 : 유산균, 호두, 구운계란
달리기 : 이제 곧 뛰러 갑니다.
만보 : 달린 후, 마무리 운동으로~!
물 마시기 : 완료
오늘도 역시 산책은 힘들것 같네요.
감사함과 즐거움이 넘치는 주말 보내세요^^
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댓글 9
라라리건강목표 잘 세우셨네요 달성하길 응원합니다ㅎㅎ
바다건강목표 달성을 응원해 주셔서 감사 합니다. 건강한 나날 되세요.
seabuck식단 운동 모두 챙기셨네요 응원드려요
- 바다
운동할 때 식단도 같이 해야 효과가 있다고 합니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 바랍니다.
agnes0117매일매일 건강목표 실천하고 계시네요 오늘도 건강한 하루되세요
- 바다
건강목표는 매일 매일 실천해야 하는 것 같아요. 게시하고 실천하니 너무 좋습니다.
- 다우니향기
건강목표 너무좋네요 꾸준히 지키자구요