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¡A partir de esta semana, estableciendo metas para la dieta!

A partir de esta semana, planeo seguir una rutina un poco diferente para hacer dieta.

1. Desayunar + cenar ligero o simplemente comer yogur

2. Tomar suplementos nutricionales como probióticos, luteína y colágeno

3. Beber mucha agua

Caminar 10,000 pasos

Subirse al escalerilla de manera intermitente

Esta vez definitivamente voy a tener éxito, jaja.

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comentario 15
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    라라리
    다이어트 목표 잘 세우셨네요
    달성 응원합니다!!
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      강미뇽
      Escritor
      이제는 진짜 안빼면 안되서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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    금지니
    이번에는 꼭 성공하시길 바랍니다. 화이팅하세요. 
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      강미뇽
      Escritor
      감사합니다 ㅎㅎ 안빼면 안될 상황이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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    머랭이
    조금다른 루틴으로 도전하시는군요
    도전화이팅! 
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      강미뇽
      Escritor
      화이팅입니다!! 으으으으으~~
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    배짱이
    다이어트 꼭 성공하세요 
    화이팅 
    굳밤 되세요 
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      강미뇽
      Escritor
      감사합니다. 열심히 해볼께요 ㅎㅎ
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    구름방울
    목표대로 달리시면 꼭 성공하실꺼에요
    응원합니다!
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      강미뇽
      Escritor
      감사합니다 ㅎㅎ 열심히 달려보겠습니다
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    바다
    다이어트 목표 내용 좋네요.
    목표를 실천하시면, 원하시는 바를 이루실 수 있으실꺼예요.
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    지폐메이커
    다디어트 부지런히 달성하세요
    운동 꾸군히 하는게 중요해요
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    미니미니민
    다이어트 꼭 성공하세요 
    화이팅 
    
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    Quadruple 4 Project
    다른 루틴의 다이어트
    꼭 성공하시길 바래여
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    다우니향기
    다이어트 목표 좋으시네요 
    잘 지키시길 바라게요