今週からは少し違うルーティンでダイエットをしてみようと思います。 朝食をとる + 夕食を控えるか、簡単にヨーグルトを食べる 乳酸菌+ルテイン+コラーゲンなどのサプリメントを摂取する たくさん水を飲むこと 4. 一万歩ウォーキング 5. スタッパーにちょこちょこ乗る 今回こそ絶対に成功させてみせますねㅎㅎㅎ