라라리
다이어트 목표 잘 세우셨네요 달성 응원합니다!!
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À partir de cette semaine, je vais essayer un peu une routine différente pour perdre du poids.
1. Prendre le petit déjeuner + dîner léger ou simplement manger du yaourt
Prendre des compléments alimentaires tels que des probiotiques, de la lutéine et du collagène
3. Boire beaucoup d'eau
Marche de 10 000 pas
5. Monter et descendre régulièrement le escabeau
Je vais vraiment réussir cette fois-ci, haha.