송쩡
저도 오늘 일어나자마자 스트레칭 유트브보며 따라하니 넘 좋더라구요
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Esta semana me enfocaré en hacer estiramientos. Solo caminar hace que mi cuerpo se sienta rígido y tenso, así que creo que sería bueno hacer estiramientos antes y después de caminar. También debo beber mucha agua y tomar probióticos regularmente como metas que debo cumplir bien.