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Meta de salud de esta semana

Esta semana me enfocaré en hacer estiramientos. Solo caminar hace que mi cuerpo se sienta rígido y tenso, así que creo que sería bueno hacer estiramientos antes y después de caminar. También debo beber mucha agua y tomar probióticos regularmente como metas que debo cumplir bien.

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comentario 16
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    송쩡
    저도 오늘 일어나자마자 스트레칭 유트브보며 따라하니 넘 좋더라구요
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    clare
    이번 주 건강 목표로 물 많이 마시고 유산균 챙겨 먹기 설정하셨네요. 응원하겠습니다 화이팅하세요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    스트레칭 화이팅입니다 
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    JN
    스트레칭 점점 중요해요
    시간내서 꼭 하세요~ 현명 하십니다^^
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
    저도 잘 실천중입니다 
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    로또2등당첨
    스트래칭이 진짜 중요하더라구요 ^^
    저도 걷기전에 꼭 스트래칭 하네요 
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    라라리
    스트레칭 잘 하기 너무 좋지요 ㅎㅎ
    달성하길 응원합니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    김도연
    스트레칭 잘하기! ㅎㅎ꼭실천하셔요 
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    🍨툐리부인💗
    물마시기와 유산균챙기기,스트레칭 하기
    이거 저도 실천하고 있는건데 정말 하면 
    효과 느껴지니 안할수가 없죠.
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    지폐메이커
    잘 하시네요. 열심히 하시는 님 화이팅
    
    어려운 데도 열심히 해내시는 님 수고하셨습니다. 화팅
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    금비야
    이번주도 건강목표 잘 지켜보아요 
    화이팅입니다 
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    구름방울
    스트레칭 넘 중요하죠
    전 목 견인기 샀어요 스트레칭 혼자는 힘들어서 ;; ㅋ 
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    머랭이
    이번주 건강목표 성공하세요
    스트레칭 중요해요 
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    바다
    스트레칭 정말 중요하죠.
    특히 날씨가 쌀쌀해 질수록, 부상위험을 줄이려면 꼭 해야하죠. 잘하고 계십니다.
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    다우니향기
    스트레칭 해주면 좋은거같아요 
    좋은하루 되세요