송쩡
저도 오늘 일어나자마자 스트레칭 유트브보며 따라하니 넘 좋더라구요
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Questa settimana si tratta di fare bene gli esercizi di stretching. Poiché camminare da solo fa sentire il corpo indolenzito e rigido, penso che sia meglio fare stretching prima e dopo la passeggiata. È importante bere molta acqua e assumere regolarmente i probiotici come obiettivo.