애니홀릭
다시 일상으로 복귀 힘들죠ㅜ 우리 다시 열씨미 시작해보아요!
Objetivo de salud para regresar a la rutina diaria
2023.10.04 19:16
controlar sugerencia chatarra
Debido a las largas vacaciones festivas, mi ritmo de vida se ha visto alterado.
Tomar un tiempo para que la recuperación diaria o la rutina de salud se estabilicen.
Incluso después de descansar en casa durante dos días.ㅠㅠ
El objetivo de salud de esta semana es hacer ejercicio de manera constante todos los días.
Es caminar + ciclismo.
Antes de las festividades, el tiempo era de una hora cada vez, sumando un total de dos horas.
Aunque no puedo hacerlo tanto, planeo salir a caminar de manera constante y también hacer ciclismo nocturno.
¡Ánimo!
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comentario 10
감사와행복이번주 건강목표 매일걷기와 사이클 성공하시길 응원합니다
금지니내일부터 정말 심기일전하고 해보겠습니다. 무조건 오전에 나가야겟어요.
🍨툐리부인💗한번에 되돌리긴 힘들죠. 조금씩 하면서 복귀 해야지요. 화이팅 외칠게요!
- 금지니
화이팅 외쳐주셔서 감사해요. 어제까 너무 좌절감이 심해서 우울했거든요 오늘부터 힘내볼게요 .
지폐메이커건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 조금씩 실천해야겟어요.
라라리일상으로 다시 돌아와야죠 같이 화이팅해요!!
바다이번주 건강목표 '무조건 꾸준히 운동 매일하기' 목표 실천 하시면, 하루 하루 건강해 지는 나날이 될꺼예요.