애니홀릭
다시 일상으로 복귀 힘들죠ㅜ 우리 다시 열씨미 시작해보아요!
由於長假假期，生活節奏被打亂了。
日常恢復或健康習慣要重新建立起來需要一些時間。
即使在家休息了兩天也是如此。ㅠㅠ
本週的健康目標是每天堅持運動
步行+騎自行車。
在節日前，總共進行2個小時，每次1個小時。
即使做不到那麼多，也打算持續走路，還有夜間騎自行車。
加油！
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評論 10
- 감사와행복
이번주 건강목표 매일걷기와 사이클 성공하시길 응원합니다
- 금지니
내일부터 정말 심기일전하고 해보겠습니다. 무조건 오전에 나가야겟어요.
- 🍨툐리부인💗
한번에 되돌리긴 힘들죠. 조금씩 하면서 복귀 해야지요. 화이팅 외칠게요!
- 금지니
화이팅 외쳐주셔서 감사해요. 어제까 너무 좌절감이 심해서 우울했거든요 오늘부터 힘내볼게요 .
- 지폐메이커
건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 조금씩 실천해야겟어요.
- 라라리
일상으로 다시 돌아와야죠 같이 화이팅해요!!
- 바다
이번주 건강목표 '무조건 꾸준히 운동 매일하기' 목표 실천 하시면, 하루 하루 건강해 지는 나날이 될꺼예요.