애니홀릭
다시 일상으로 복귀 힘들죠ㅜ 우리 다시 열씨미 시작해보아요!
Objectifs de santé pour le retour à la vie quotidienne
2023.10.04 19:16
vérifier suggestion ferraille
En raison des longues vacances de fête, mon rythme de vie a été perturbé.
Il faut un peu de temps pour que la reprise quotidienne ou la routine de santé se stabilise.
Même en ayant pris deux jours de congé à la maison, je suis toujours comme ça.ㅠㅠ
L'objectif de santé cette semaine est de faire de l'exercice régulièrement tous les jours.
Il s'agit de marche + vélo.
Avant les fêtes, le temps était de 2 heures au total, soit 1 heure chacun.
Je vais essayer de continuer à marcher régulièrement, même si ce n'est pas autant, et aussi faire du vélo la nuit.
Courage!
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commentaire 10
감사와행복이번주 건강목표 매일걷기와 사이클 성공하시길 응원합니다
금지니내일부터 정말 심기일전하고 해보겠습니다. 무조건 오전에 나가야겟어요.
🍨툐리부인💗한번에 되돌리긴 힘들죠. 조금씩 하면서 복귀 해야지요. 화이팅 외칠게요!
- 금지니
화이팅 외쳐주셔서 감사해요. 어제까 너무 좌절감이 심해서 우울했거든요 오늘부터 힘내볼게요 .
지폐메이커건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 조금씩 실천해야겟어요.
라라리일상으로 다시 돌아와야죠 같이 화이팅해요!!
바다이번주 건강목표 '무조건 꾸준히 운동 매일하기' 목표 실천 하시면, 하루 하루 건강해 지는 나날이 될꺼예요.