애니홀릭
다시 일상으로 복귀 힘들죠ㅜ 우리 다시 열씨미 시작해보아요!
長い祝日休暇のため、生活リズムが崩れましたね。
日常回復や健康ルーティンが定着するまでに少し時間がかかりますね
家で2日休んだのにね。ㅠㅠ
今週の健康目標は、絶対に継続的に毎日運動することです。
ウォーキング＋サイクリングです。
祝祭日前は、合計で2時間、1時間ずつ行っていました。
それほどできなくても、コツコツと歩いたり、夜のサイクリングをしたりしようと思います。
ファイティングです。
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コメント 10
감사와행복이번주 건강목표 매일걷기와 사이클 성공하시길 응원합니다
금지니내일부터 정말 심기일전하고 해보겠습니다. 무조건 오전에 나가야겟어요.
🍨툐리부인💗한번에 되돌리긴 힘들죠. 조금씩 하면서 복귀 해야지요. 화이팅 외칠게요!
- 금지니
화이팅 외쳐주셔서 감사해요. 어제까 너무 좌절감이 심해서 우울했거든요 오늘부터 힘내볼게요 .
지폐메이커건강목표 잘 실천해 나가세용 매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^
- 금지니
네~ 응원 감사해요. 조금씩 실천해야겟어요.
라라리일상으로 다시 돌아와야죠 같이 화이팅해요!!
바다이번주 건강목표 '무조건 꾸준히 운동 매일하기' 목표 실천 하시면, 하루 하루 건강해 지는 나날이 될꺼예요.