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Ejercicio de fuerza para metas de salud

Practicar un vaso de agua en ayunas

Practicar probióticos en ayunas

Caminar 10,000 pasos cinco veces a la semana, practicarlo dos veces

Corredor de running tres veces a la semana

Practicar entrenamiento de fuerza 3 veces a la semana, 1 vez por semana

Llegué al gimnasio antes del almuerzo y logré mi primer objetivo de entrenamiento de fuerza.

Ejercicio de fuerza para metas de salud

 

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comentario 12
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    해피혀니
    건강 목표 좋네요^^
    모두 꼭 달성하시길 응원 보냅니다.
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      영경
      Escritor
      근력운동하라는 처방받고 일주일에 3일이 
      목표인데 은근 힘드네요 
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요/!
    달성하길 응원합니다~!!
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      영경
      Escritor
      감사합니다 일주일에 3일 근력운동 
      해보려구요 힘드네요 
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    미리내♡♡♡
    건강목표 달성 꼭 이루실길요. 저도 요즘 근력운동 필요한데 왜이리 어렵고 힘든지 하기 싫으네요. 멋지십니다.
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    캐시닥0713
    운동 열심히 하시네요
    근력운동은 어려워요 잘 안하게되네요
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    쵸리쵸리
    건강 목표 꼭 달성 하실 수 있을 거에요
    힘내서 화이팅 입니다
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    seabuck
    목표1차 성공 축하드려요, 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    열심히 하시네요 화이팅입니다 
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    Quadruple 4 Project
    건강목표가 너무 좋네요
    꼭 달성하시길 바래여
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    걷기와
    목표 성공으로 멋진 하루~~
    성공으로 시작하는 하루시네요
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    미니미니민
    근력 운동 저도 꼭 해야는데..
    요거 넘 안되네요