logo

Mục tiêu sức khỏe tập luyện sức mạnh

Thực hành uống một ly nước khi đói

Thực hành uống men vi sinh khi đói

Thực hiện đi bộ 5 lần mỗi tuần, 2 lần mỗi ngày

Nhóm chạy bộ 3 lần một tuần

Thực hiện tập thể lực 3 lần mỗi tuần, 1 lần mỗi ngày

Đến phòng tập thể dục trước bữa trưa để hoàn thành mục tiêu tập luyện sức mạnh lần thứ nhất

Mục tiêu sức khỏe tập luyện sức mạnh

 

0
0
bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    해피혀니
    건강 목표 좋네요^^
    모두 꼭 달성하시길 응원 보냅니다.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      근력운동하라는 처방받고 일주일에 3일이 
      목표인데 은근 힘드네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요/!
    달성하길 응원합니다~!!
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      영경
      nhà văn
      감사합니다 일주일에 3일 근력운동 
      해보려구요 힘드네요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미리내♡♡♡
    건강목표 달성 꼭 이루실길요. 저도 요즘 근력운동 필요한데 왜이리 어렵고 힘든지 하기 싫으네요. 멋지십니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥0713
    운동 열심히 하시네요
    근력운동은 어려워요 잘 안하게되네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    쵸리쵸리
    건강 목표 꼭 달성 하실 수 있을 거에요
    힘내서 화이팅 입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    목표1차 성공 축하드려요, 응원해요
    행복하고 건강한 하루되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    열심히 하시네요 화이팅입니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    건강목표가 너무 좋네요
    꼭 달성하시길 바래여
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    목표 성공으로 멋진 하루~~
    성공으로 시작하는 하루시네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니미니민
    근력 운동 저도 꼭 해야는데..
    요거 넘 안되네요