Establecimiento de metas de salud

¡Meta de salud para el 7 de septiembre!

2023.09.07 10:27

controlar sugerencia chatarra

Caminar 10,000 pasos + masaje en las pantorrillas + cuidado de los pies

Consumir 2 litros de agua tibia

¡Día 10 sin café! ¡En lugar de café, té de cassia!

• 120 sentadillas

Hoy también comienzo el día con diez mil pasos^^

Que tenga un día lleno de energía. ¡Meta de salud para el 7 de septiembre!

comentario 15

agnes0117

오늘 건강목표 잘 실천하고 계시네요
오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~^^

2023.09.07 10:29

해피혀니

Escritor

감사합니다^^ 건강하고 행복한 하루 되셔요.

2023.09.07 10:31

햄찌

오늘 건강목표 응원합니다
화이팅

2023.09.07 12:21

라라리

와 커피끊기 대단하십니다ㅎㅎ전 안되더라구요
화이팅하세요

2023.09.07 12:38

라일락

커피 끊기 어려운데 정말 대단하세요

2023.09.07 13:35

신정호

만보걷기+종아리마사지+발족욕 다리운동
3종세트네요~ 성공하시길~

2023.09.07 14:22

만보 규칙적으로 하시네요
건강하세요

2023.09.07 15:04

Quadruple 4 Project

매일매일 건강목표
잘 실천하시길 바래여

2023.09.07 16:18

영경

건강목표 잘 정하셨네요 
커피끊기 응원합니다

2023.09.07 16:31

애니홀릭

발족욕도 해주면 좋더라구요~저도 좀 더 시원해지며 해야겠어요. 목표 응원합니다!

2023.09.07 17:20

지폐메이커

건강목표 잘 실천해 나가세용
매일매일 건강하고 행복한 하루되세요~^^

2023.09.07 22:04

금지니

커피 끊기 잘하고 계시네요. 앞으로도 건강목표 달성하시길 응원해요.

2023.09.08 12:58

seabuck

알차게 잘 세우셨네요
응원해요

2023.09.09 13:53

미니미니민

오늘의 건강목표 응원할게요
화이팅~~

2023.09.10 00:08

바다

잘하고 계십니다.
이른 아침에 운동하면, 하루가 여유롭게 시작돼서 좋아요.

2023.09.30 22:04