지폐메이커
힘내서 운동하세요 임신전에 하체 운동 엄청하시면 나중에 편안해집니다
Caminar más de 6,000 pasos todos los días
2023.09.01 23:55
controlar sugerencia chatarra
La salud es un poco afectada debido a la falta de movimiento.
Me preocupa.
A partir de septiembre comienza un nuevo mes
Ya cambió la estación, más de 6,000 pasos
Me puse una meta para caminar, pero este maldito llueve.
No me ayudan...
Así que haciendo entrenamiento en casa mientras estás en casa
Corro, muevo y sacudo con el cinturón de cadera con el teléfono adentro.
He caminado por aquí y por allá, y ya llevo 7,000 pasos.
Lo superé.
Me siento bien por la sensación de logro de haber hecho algo.
Para lograr la meta con esta misma sensación
¡Debo esforzarme constantemente!
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comentario 11
- 로또2등당첨
홈트 응원드립니다 ^^ 성취감을 맛보면 계속 할수밖에 없죠 파이팅입니다
🍨툐리부인💗모두모두 화이팅!🤗
구름방울꼭 나가야하는건 아니더라구여~ 저도 애들이 있으니 맘대로 못나가서 집에서 열심히 걷거나 애어줄넘기 해요 ㅎ
찌니걷기 운동 응원합니다 열심히 하셔서 이쁜아이 낳길요..앗 그리고 엽산제는 꾸준히 드세요
♡♡임신중이시군요~~^^ 너무 무리 하지마시구 살살 하세욤~^^
JN집에서라도 해내는 의지ㅡ칭찬합니다! 임신 꼬옥 되세요
seabuck6천보도 많은 거에요 알차게 잘 하고 계세요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
SKY0118꾸준히 6천보 걷다보면 어느새 만보 걷기도 될거예요 응원합니다
걷기와모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자 오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅