지폐메이커
힘내서 운동하세요 임신전에 하체 운동 엄청하시면 나중에 편안해집니다
ほとんど動きがないので健康が少し
心配になりました。
9月から新しい月が始まります
季節も変わるので、6000歩以上
ウォーキングの目標を立てたのに、この雨。
手伝ってくれませんね…。
それで家の中でホームトレーニングをしながら
ヒップバッグに携帯を入れて走ったり、振ったり
あちこち歩き回ったら7,000歩になった
超えました。
何かを成し遂げたという達成感で気分も良くて
この感覚のまま、目標達成のために
継続的に努力しなければなりませんね！
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コメント 11
- 로또2등당첨
홈트 응원드립니다 ^^ 성취감을 맛보면 계속 할수밖에 없죠 파이팅입니다
🍨툐리부인💗모두모두 화이팅!🤗
구름방울꼭 나가야하는건 아니더라구여~ 저도 애들이 있으니 맘대로 못나가서 집에서 열심히 걷거나 애어줄넘기 해요 ㅎ
찌니걷기 운동 응원합니다 열심히 하셔서 이쁜아이 낳길요..앗 그리고 엽산제는 꾸준히 드세요
♡♡임신중이시군요~~^^ 너무 무리 하지마시구 살살 하세욤~^^
JN집에서라도 해내는 의지ㅡ칭찬합니다! 임신 꼬옥 되세요
seabuck6천보도 많은 거에요 알차게 잘 하고 계세요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
SKY0118꾸준히 6천보 걷다보면 어느새 만보 걷기도 될거예요 응원합니다
걷기와모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자 오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅