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因为准备怀孕一直呆在家里
几乎没有运动,健康状况稍微有些差。
我感到担心。
从九月开始,新的月份也开始了
季节也变了,超过六千步
我设定了步行目标,但这家伙在下雨
他/她不帮忙呢..
所以在家里进行家庭锻炼的时候
把手机放在腰包里跑跑、摇摇
走来走去,竟然走了七千步
超过了。
因为有了成就感,心情也变得愉快了
为了实现这个感觉的目标
我必须坚持努力!
힘내서 운동하세요 임신전에 하체 운동 엄청하시면 나중에 편안해집니다
조언 감사합니다!🤗
홈트 응원드립니다 ^^ 성취감을 맛보면 계속 할수밖에 없죠 파이팅입니다
모두모두 화이팅!🤗
꼭 나가야하는건 아니더라구여~ 저도 애들이 있으니 맘대로 못나가서 집에서 열심히 걷거나 애어줄넘기 해요 ㅎ
걷기 운동 응원합니다 열심히 하셔서 이쁜아이 낳길요..앗 그리고 엽산제는 꾸준히 드세요
임신중이시군요~~^^ 너무 무리 하지마시구 살살 하세욤~^^
집에서라도 해내는 의지ㅡ칭찬합니다! 임신 꼬옥 되세요
6천보도 많은 거에요 알차게 잘 하고 계세요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
꾸준히 6천보 걷다보면 어느새 만보 걷기도 될거예요 응원합니다
모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자 오늘 할 일 성공하는 하루 보내세요. 파이팅