애니홀릭
한달 목표한거 잘 지켜서 2키로 감량 꼭 하시길 응원합니다!
Meta para el mes de septiembre~~
2023.09.01 11:23
controlar sugerencia chatarra
El ejercicio es
Entrenamiento en grupo 5 veces por semana en días laborables
Caminar más de 7,000 pasos todos los días
Carrera en grupo dos veces por semana durante el fin de semana
Estiramientos ocasionales
Gestión
Ir a la tienda de cuidado una vez cada dos semanas para masajes
Cuidado del cuero cabelludo en la tienda, una vez cada dos semanas
Asistir a una academia de hobbies
Plan de alimentación
Comer tres comidas a horas regulares
El almuerzo siempre es ensalada 🥗
No consumir bebidas azucaradas / snacks y galletas 🍪
Pérdida de 2 kilos en un mes
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comentario 13
찌니9월 한달목표 달성 응원합니다 2키로 감량 아자아자 화이팅!!
JN9달 목표 체계적이네요 목표 이루시길 바랍니다
- 김찐💛
와... 대박 운동도 하시구 관리도 받으시구 취미 학원도 다니시구 식단까지..!!!!!! 자기관리 멋지세요
Quadruple 4 Project두피마사지 정말 시원하겠네요 한달동안 2킬로감량 꼭하세요!
금지니한달동안 2킬로 감량응원 해요. 전 1킬로도 너무 힘드네요.
지폐메이커9월달 목표 잘 달성하시길 바래요 불금 잘 보내세요^^
- 로또2등당첨
건강목표 응원드립니다 ^^ 계획이 알차시네요
구름방울와 피티도 하시고 마사지도 받으시고 관리 여러가지로 열심히 하시네요~~ 응원합니다!
seabuck2키로 감량 맘에 와 닿네요 알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
SKY0118너무 좋은 계획이네요 응원할게요 화이팅이요
푸른봄9월의 운동과 식단관리 계획을 꼼꼼히 하셨네요. 즐기면서 건강 챙기세요