애니홀릭
한달 목표한거 잘 지켜서 2키로 감량 꼭 하시길 응원합니다!
L'exercice est
Entraînement de groupe 5 fois par semaine en jours ouvrables
Marcher plus de 7 000 pas par jour
Organisation de deux séances de running par semaine le week-end
Étirements réguliers
Gestion
Aller chez le gestionnaire une fois toutes les deux semaines pour un massage
Soins du cuir chevelu une fois toutes les deux semaines
Fréquenter un centre de loisirs
Régime alimentaire
Manger trois repas à des heures régulières
Le déjeuner est toujours une salade 🥗
Ne pas consommer de boissons sucrées / snacks et biscuits 🍪
Perte de 2 kilogrammes en un mois
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commentaire 13
찌니9월 한달목표 달성 응원합니다 2키로 감량 아자아자 화이팅!!
JN9달 목표 체계적이네요 목표 이루시길 바랍니다
- 김찐💛
와... 대박 운동도 하시구 관리도 받으시구 취미 학원도 다니시구 식단까지..!!!!!! 자기관리 멋지세요
Quadruple 4 Project두피마사지 정말 시원하겠네요 한달동안 2킬로감량 꼭하세요!
금지니한달동안 2킬로 감량응원 해요. 전 1킬로도 너무 힘드네요.
지폐메이커9월달 목표 잘 달성하시길 바래요 불금 잘 보내세요^^
- 로또2등당첨
건강목표 응원드립니다 ^^ 계획이 알차시네요
구름방울와 피티도 하시고 마사지도 받으시고 관리 여러가지로 열심히 하시네요~~ 응원합니다!
seabuck2키로 감량 맘에 와 닿네요 알차게 잘 세우셨네요 건강목표 응원합니다 행복한 하루되세요
SKY0118너무 좋은 계획이네요 응원할게요 화이팅이요
푸른봄9월의 운동과 식단관리 계획을 꼼꼼히 하셨네요. 즐기면서 건강 챙기세요