Vamos a establecer metas de salud. Caminar más de diez mil pasos al día (caminar en la vida cotidiana) Tomar suplementos nutricionales (probióticos, vitaminas, omega, colágeno) Beber mucho agua al día (más de 1 litro) No comer después de las 6 de la tarde Acostarse antes de las 12 en punto Creo que lo más difícil será no comer después de las 6 de la tarde, pero voy a establecer metas de salud y tratar de cumplirlas bien~^^