찌니
건강목표 달성 꼭 이루시길 응원합니다 12시전 취침 화이팅입니다
Hãy đặt mục tiêu sức khỏe của bạn
- Đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày (đi bộ trong cuộc sống hàng ngày)
- Ăn bổ sung dinh dưỡng (men vi sinh, vitamin, omega, collagen)
- Uống nhiều nước trong ngày (hơn 1 lít)
- Không ăn sau 6 giờ tối
- Đi ngủ trước 12 giờ
Tôi nghĩ việc không ăn sau 6 giờ tối là khó nhất đấy haha. Tôi dự định đặt mục tiêu sức khỏe và cố gắng tuân thủ tốt~^^
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bình luận 12
기멩멩목표 달성 화이팅입니다! 저도 일찍 자려구요
가을이엄마저녁 안먹고 있다가 지금 먹으면서 이 목표를 보니 괜히 찔리네요. 일찍 든든히 잘 챙겨드시고 잘 버텨내시길 응원합니다.
지폐메이커건강한 건강 목표입니다 잘 실천하시길 바랄게욤
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- aettaett
설정 하신 건강목표 꼭 지키시길 응원할께요
수퍼마덜시간 지켜서 밥먹는게 저암ㄹ 힘들더라구요~ 그래도 힘내서 실천하시길 바래요~
치웅설정하신 목표 이루길 응원해요 오늘도 즐거운 하루 보내세요
clare건강 목표로 만보 걷기, 영양제 챙겨먹기, 하루 물 많이 마시기, 저녁 6시 이후 먹지 않기, 12시 전 취침하기 잘 지키셔서 목표 성공하시길 바라겠습니다. 화이팅하세요
구름방울저도 그생각 했습니다 ㅋ 저녁 6시이후 먹지않기 전 절대로...ㅋ 그래도 응원합니다!
푸른봄12시 이전 잠자고 식단관리도 중요하지요. 운동도 꾸준히 잘하시네요
걷기와항상 응원하고 박수를 보냅니다. 감사합니다 멋진 목표 알려주셔서