Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.08.13 20:26

controlar sugerencia chatarra

Esta semana voy a intentar que sea un poco más fácil.

Porque los niños están de vacaciones

Creo que sería difícil caminar diez mil pasos todos los días

Lo haré tres veces a la semana.

Voy regularmente a terapia manual por mi hombro.

Voy a seguir haciendo estiramientos de manera constante en casa.

comentario 9

지폐메이커

이번주목표도 너무 응원할게요 
좋은 목표입니다

2023.08.13 20:50

가을이엄마

어깨가 아프신가보네요.
도수치료 잘 받으시고 스트레칭도 열심히 하셔서 빨리 회복되길 바랍니다.

2023.08.13 21:07

붉은레드

ㅇㅣㄹ주일에 3번도 부지런하시네요 
이것만 지켜도 몸이 건강해지는 데 은근 힘들더라고요

2023.08.13 23:27

라라리

스트레칭 꾸준히 해주는것도 너무 좋죠~
같이 목표 달성해요!!

2023.08.14 08:46

지미니향기

저도 만보 요새걷기가 힘들더라구요..
열심히 하시길 바래요

2023.08.14 11:47

ㅇㅅㅇ

상황에 맞추어 목표설정 좋네요
목표달성을 위해 응원해요

2023.08.14 14:15

seabuck

건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.

2023.08.15 14:47

Kkk

어깨 아프시면
쉬엄쉬엄하세요 ~

2023.08.16 18:09

걷기와

같이 노력해봐요 저는 움직임 꾸준히 성공하고 싶어요
목표 설정 꾸준히 하시는 님 수고 많으셨습니다.

2023.08.16 20:24