logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe tuần này

2023.08.13 20:26
kiểm tra sắt vụn

Tuần này tôi sẽ cố gắng dễ dàng hơn một chút.

Các em nhỏ đang nghỉ hè.

Tôi nghĩ rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày sẽ khá khó khăn

Tôi sẽ làm điều đó 3 lần một tuần.

Tôi đi điều trị chỉnh hình do vai và tôi đều đặn đi đều đặn

Tôi sẽ duy trì việc tập thể dục kéo dài đều đặn ngay cả khi ở nhà

0
0
bình luận 9
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주목표도 너무 응원할게요 
좋은 목표입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    가을이엄마
    어깨가 아프신가보네요.
도수치료 잘 받으시고 스트레칭도 열심히 하셔서 빨리 회복되길 바랍니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    붉은레드
    ㅇㅣㄹ주일에 3번도 부지런하시네요 
이것만 지켜도 몸이 건강해지는 데 은근 힘들더라고요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    스트레칭 꾸준히 해주는것도 너무 좋죠~
같이 목표 달성해요!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    저도 만보 요새걷기가 힘들더라구요..
열심히 하시길 바래요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㅇㅅㅇ
    상황에 맞추어 목표설정 좋네요
목표달성을 위해 응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    어깨 아프시면
쉬엄쉬엄하세요 ~ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    같이 노력해봐요 저는 움직임 꾸준히 성공하고 싶어요
목표 설정 꾸준히 하시는 님 수고 많으셨습니다.