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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.08.13 20:26
controllo rottame

Questa settimana cercherò di andare un po' più facilmente.

I bambini sono in vacanza.

Pensare di fare diecimila passi ogni giorno sembra difficile

Lo farò tre volte alla settimana.

Vado regolarmente alla terapia manuale a causa delle spalle

Farò regolarmente stretching anche a casa.

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commento 9
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    지폐메이커
    이번주목표도 너무 응원할게요 
좋은 목표입니다
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    가을이엄마
    어깨가 아프신가보네요.
도수치료 잘 받으시고 스트레칭도 열심히 하셔서 빨리 회복되길 바랍니다.
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    붉은레드
    ㅇㅣㄹ주일에 3번도 부지런하시네요 
이것만 지켜도 몸이 건강해지는 데 은근 힘들더라고요
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    라라리
    스트레칭 꾸준히 해주는것도 너무 좋죠~
같이 목표 달성해요!!
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    지미니향기
    저도 만보 요새걷기가 힘들더라구요..
열심히 하시길 바래요 
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    ㅇㅅㅇ
    상황에 맞추어 목표설정 좋네요
목표달성을 위해 응원해요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
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    Kkk
    어깨 아프시면
쉬엄쉬엄하세요 ~ 
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    걷기와
    같이 노력해봐요 저는 움직임 꾸준히 성공하고 싶어요
목표 설정 꾸준히 하시는 님 수고 많으셨습니다.