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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2023.08.13 20:26
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Minggu ini saya akan mencoba sedikit lebih santai.

Karena anak-anak sedang liburan sekolah.

Saya rasa berjalan sepuluh ribu langkah setiap hari akan sulit.

Saya akan melakukannya tiga kali seminggu.

Saya rutin menjalani terapi fisik karena bahu saya.

Saya akan rutin melakukan stretching di rumah.

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komentar 9
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    지폐메이커
    이번주목표도 너무 응원할게요 
좋은 목표입니다
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    가을이엄마
    어깨가 아프신가보네요.
도수치료 잘 받으시고 스트레칭도 열심히 하셔서 빨리 회복되길 바랍니다.
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    붉은레드
    ㅇㅣㄹ주일에 3번도 부지런하시네요 
이것만 지켜도 몸이 건강해지는 데 은근 힘들더라고요
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    라라리
    스트레칭 꾸준히 해주는것도 너무 좋죠~
같이 목표 달성해요!!
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    지미니향기
    저도 만보 요새걷기가 힘들더라구요..
열심히 하시길 바래요 
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    ㅇㅅㅇ
    상황에 맞추어 목표설정 좋네요
목표달성을 위해 응원해요
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
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    Kkk
    어깨 아프시면
쉬엄쉬엄하세요 ~ 
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    걷기와
    같이 노력해봐요 저는 움직임 꾸준히 성공하고 싶어요
목표 설정 꾸준히 하시는 님 수고 많으셨습니다.